主食
【ピリ辛が美味い！】鳥ももと玉ねぎのコチュマヨ炒め
10分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物20.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質20.5g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こってり！ピリ辛！鳥もも肉と玉ねぎのコチュマヨ炒め♪ 癖になる味付けです★マヨネーズも入っているのでそこまで辛くないと思います♪ ぜひご飯と一緒に食べてください♡
作り方
- 1
玉ねぎを８等分のくし切りにする。
- 2
鳥もも肉を一口大に切り、ポリ袋に入れ片栗粉を揉み込む。
- 3
玉ねぎをフライパンで炒める。
- 4
玉ねぎがしんなりしてきたら鳥もも肉を入れ両面焼く。
- 5
調味料A コチュジャン大さじ2、マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ2を加える。
