汁物

チーズ風味♪ しめじのフライパン豆乳スープ

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー207kcal
  • 炭水化物13.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質11.4g
  • 食塩相当量1.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンだから炒めてそのまま作りやすい!かんたんにできるスープです。 今回は豆乳で作りましたが牛乳でも同じように作れます。 洋風献立や朝食にピッタリです。

材料3人分

  • 調整豆乳
    500ml
  • しめじ
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • ベーコンスライス
    40g
  • サラダ油
    小さじ2
  • バター
    5g
  • スライスチーズ
    1枚(溶けるタイプ)
  • 小麦粉
    大さじ1/2
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1
  • 塩・胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    しめじは石づきを取りほぐす。 ベーコンスライスは1㎝幅に切る。 玉ねぎは薄切りにする。

    チーズ風味♪ しめじのフライパン豆乳スープの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油とベーコンを熱し、ベーコンから油が出てきたら玉ねぎを加え透き通ってくるまで炒める。

    チーズ風味♪ しめじのフライパン豆乳スープの工程1
  • 2

    バターとしめじを加えしんなりするまで炒める。小麦粉を振り、粉けが無くなるまでさらに炒める。

    チーズ風味♪ しめじのフライパン豆乳スープの工程2
  • 3

    調整豆乳を一気に加え顆粒コンソメ、スライスチーズを加えかき混ぜながら加熱し、少しとろみがついたら火を止める。 塩・胡椒で味を調える

    チーズ風味♪ しめじのフライパン豆乳スープの工程3

ポイント

・きのこはなめこ等、ぬるみのあるもの以外でしたらお好きなもので大丈夫です。 ・豆乳は無調整ですと分離する事があります。 ・チーズは無ければ入れなくても大丈夫です。 ・蒸発してしまって味が濃くなってしまったら豆乳で薄めてください。

作ってみた!

  • ゆみ
    ゆみ

    2024/09/23 14:21

    冷蔵庫に無調整豆乳しかなかったので…分離する?とヒヤヒヤしながら作ってみました…が、問題なし😁✨ 早朝のルーティン済ませ、家族を送り出して、私も数時間🚤🎣釣りに行って来て、1時間ほど仮眠して、遅めのランチに… 冷たいものばかりで弱った胃に優しい味🎶チーズ入るのは珍しいと思って☑保存していて大正解✨チーズが、良い仕事してます、美味しい😋 左下のトーストは、子供達が、小さい頃に何とかパン1枚くらい完食させようと手裏剣型?風車風?に見えるように細工してたのを思い出して、変形ラピュタパンを…たまごに黒ごまで目をつけてみました🤣
    ゆみの作ってみた!投稿(チーズ風味♪ しめじのフライパン豆乳スープ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら