副菜
やみつき枝豆シリーズ①茹でない！＊枝豆のクレソル炒め＊
10分
- エネルギー113kcal
- 炭水化物6.0g
- 脂質7.2g
- たんぱく質7.4g
- 糖質2.3g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
炒めて茹でいらず！癖になる枝豆です^ ^ 薬膳効果 ○枝豆...夏バテ予防に、疲労回復に、美肌に、高血圧予防に、肝炎予防に
作り方
- 1
フライパンにオリーブオイルを熱して枝豆を炒めます。
- 2
全体に、油が回ったらクレイジーソルトを全体にまぶし、蓋をして豆に火が通るまで蒸し焼きにしたら出来上がりです^ ^
作ってみた！
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