主菜
＊ちくわと豚バラの甘辛バター醤油炒め＊
10分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質17.2g
- たんぱく質11.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
甘辛醤油にバターの風味がお子様から大人まで大人気！！ お弁当にも、おつまみにもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
作り方
下準備
豚バラ薄切り肉→食べやすく切り、塩胡椒・酒をまぶして揉み込み。 長ねぎ→斜め薄切りにする。 ちくわ→斜め1cmに切る。- 1
フライパンにバターを熱し、豚肉を炒める。
- 2
豚肉の色が変わってきたら、長ねぎ、ちくわを炒める。
- 3
全体に火が通ったら、A 醤油大さじ2、砂糖大さじ1.5を加え、照りが出るまで炒めたら出来上がり！
ポイント
豚こま肉や、豚ロース薄切り肉、豚もも薄切り肉、鶏肉でも美味しいですよ^ ^ お好みで七味唐辛子を振っても美味しいですよ^ ^
レシピID：380358
更新日：2019/09/22
投稿日：2019/09/22
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