長芋とハムのオイマヨサラダ

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2021.01.11

分類副菜

調理時間: 5分

ID 404615

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

長芋とハムをオイマヨで♪おつまみにも、あと一品にも、サッと出来ておススメです^^
薬膳効果
☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復

サラダ 千切り おつまみ ハム ヘルシー 時短 マヨネーズ 紫蘇 簡単レシピ 免疫力アップ おもてなし あと一品 長いも 簡単 オイスターソース 子供

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材料4人分
長芋 正味450g
ハム 60~70g
A
マヨネーズ 大さじ4
A
オイスターソース 大さじ1
A
砂糖 小さじ2
紫蘇の千切り お好みで
作り方
Point!
ハムの代わりにカニカマでも美味しいです^^
  1. 長芋は皮を剥き、細切りにする。

    ハムも細切りにする。
  2. ボウルにA

    マヨネーズ 大さじ4、オイスターソース 大さじ1、砂糖 小さじ2

    を入れて混ぜてから、長芋、ハムを入れ、和えたら出来上がり!

    器に盛り、紫蘇の千切りを乗せます。
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