Name: ひじきと小松菜としらすのご飯のお供・カルシウム補給に♪
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 芽ひじき 10g(大さじ2強); しらす 80g; 小松菜 1袋・正味200g; 白いりごま 大さじ2; ぽん酢 大さじ2; 砂糖 小さじ3～4; 醬油 小さじ2; ごま油 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

芽ひじき

しらす

小松菜

白いりごま

ぽん酢

砂糖

醬油

ごま油

つけもの・佃煮・ふりかけ

ふりかけ

ひじき

ご飯が進む

作り置き

ひじきと小松菜としらすのご飯のお供・カルシウム補給に♪

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ひじきと小松菜としらすのご飯のお供・カルシウム補給に♪の作ってみた！一覧

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