シンプルに焼く鮭も美味しいけど、バターと味噌の味付けも大好き♡
発酵食品を使って腸活にも✨
甘辛さが癖になる味付けでご飯にもぴったり✨
また冷めても美味しいのでおすすめ◎
春休み中のお子さまや旦那さま、恋人やご自身への作り置きランチにも♪
春は疲れやすい季節なので長芋でパワーを✨

甘辛うまっ♪『冷めても美味しい❁鮭と長芋の味噌バター炒め❁』

ロメインレタスをサラダで出したら、娘たちは苦いと…😣たまに苦味があるレタスってありますよね🥺
そこで子供の好きなミルクスープにしたところ余ることなく食べてくれました👏
ウインナーもちぎり、レタスもちぎり
包丁もまな板も必要ないレシピです✨

レタスとウインナーのミルクスープ【5分で簡単！】

乾燥した肌もしっとり🤍子どもも喜ぶお魚レシピ✨

長芋

片栗粉

味噌、砂糖

酒、みりん

にんにく(すりおろし)

バター

白ごま

レタス(ロメインレタスを今回は使いました)

ウインナー

コンソメ

牛乳

小麦粉

オリーブオイル

黒胡椒

美肌にも！2品でみんながごきげんになる献立

主菜

【ワンパン！トマト煮込みハンバーグ】ソースたっぷり♡

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

照りっと甘酢が食をそそる！秋の絶品【鶏れんこんの甘酢炒め】

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

主食

【つゆだく牛丼】めちゃめちゃ美味しい♡

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

鶏もも肉の旨み白だし唐揚げ献立

鶏もも肉の柚子こしょう唐揚げ献立

梅だれ白だし唐揚げ献立

箸が止まらない！やみつきツナトマト

さっぱり食べられる♪梅だれ白だし唐揚げ

【ニラ玉もやしのやみつき中華スープ】にんにく香る♪

【3分で完成！】トマトときゅうりの中華サラダ

ふわっと柚子香る♪鶏もも肉の柚子こしょう唐揚げ

【れんこんと彩り野菜のツナマヨ和え】箸が止まらない！副菜に♪

【カニカマとワカメのふわとろかき玉スープ】とろ〜り美味しい♪

【豚バラとワカメの旨だしネギ塩スープ】飲み干す美味しさ！

【鶏もも肉の旨み白だし唐揚げ】だし香る◎お酒もご飯もすすむ！

【味付けを変えて楽しむ✨】唐揚げがメインの3品献立

パーティーで作りたいかぼちゃおかず4選

かぼちゃが旨い《甘辛カレーそぼろ炒め》

子供も喜ぶ《コーンかぼちゃ♡チャウダー》

ソースいらず《甘辛ひき肉♡かぼちゃコロッケ》

ホクッ♡とろっ《かぼちゃたっぷり♡マカロニサラダ》

ハロウィンパーティーにおすすめ🎃かぼちゃづくし

あっさり食べたいおろしポン酢グリルハンバーグランチ

【カボチャの煮物】鍋無しで作れる♪レンジで凄く美味しい！

あっさりと食べたいときに！【おろしポン酢グリルハンバーグ】

【トマトと卵のスープ】余った卵液の活用方法！黄金配合のスープ

さっぱりしたグリルハンバーグランチ

豚こま舞茸のにんにく醤油炒め献立♡

のり塩チキンソテー献立♡

パリパリチキンスティック献立♡

豚こまピーマンもやしのチンジャオロース風献立♡

【豚こまピーマンもやしのチンジャオロース風】ご飯が進む♬

男子が喜ぶ♪【スタミナ漬けチキン】

ガツンと旨い◎【豚こま舞茸のにんにく醤油炒め】

この感動味わって♡【パリパリチキンスティック】鶏むねで節約♪

食欲をそそる【味噌にんにく唐揚げ】お弁当にも◎

【豆腐のニラ玉スープ】ふわふわとろ〜り♡子どもも食べやすい♩

レンジで簡単♬【ジャーマンポテト春巻き】パリッ♪ホクッ♡

【豆腐と油揚げのふわ玉スープ】ふわとろ〜♡お子様ウケも◎

【のり塩チキンソテー】食欲そそる♡お弁当にも◎

【水菜とツナのやみつき中華サラダ】パクパク食べちゃう♡

【キャベツとにんじんの中華スープ】旨味たっぷり♡

5分でパパッと♪【2種のきのこのバター醤油炒め】コク旨♡

全部約30分で作れる♪時短献立

料理家・歌手・モデル

作る側も食べる側もごきげんに心豊かになるレシピ☺️♪

Website(長谷美穂オフィシャルサイト)

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Live配信(長谷美穂 PINK)

Twitter(@hase_miho_)

作る側も時短♪野菜しっかり✨食べる側も満足いく献立レシピ✊

美肌にも！2品でみんながごきげんになる献立

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