あつあつがおいしい♡厚揚げの和風ピザ♪

10

2021.06.19

分類副菜

調理時間: 10分

ID 415183

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡はせのごはん♪

簡単なのにちゃんとボリュームもある✨もちろん主食としてヘルシーにしても♪♪和風にする事で他のおかずとも合う♡おつまみにも♪
子供もシニアもみんな大好き♪
熱々の間に食べてもらいたい高タンパクでヘルシーな1品です✨

    材料

    2人分
    厚揚げ 150g×2
    プロセスチーズ 3枚
    しらす 大さじ3
    大根おろし 大さじ3
    ごま油 大さじ1
    紫蘇 6枚
    醤油 適量
    柚子胡椒 お好みで

    作り方

    ポイント

    しっかりカリッと両面焼く事が美味しい秘訣♪
    チーズたっぷりでももちろんいいですがお醤油を少なめにされると◎
    1. 厚揚げはキッチンペーパーで余分な油を吸い取り、横半分に切りフライパンにごま油を熱し、中火で両面焼く。
    2. プロセスチーズを3等分に切り、厚揚げからはみ出ないように✖印にのせ、紫蘇をのせる。
    3. ②の上にしらす、大根おろしをのせてチーズが溶けてたら器に盛り付け醤油をかける。お好みで柚子胡椒も♪
    2 121

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