早ウマおかず♡【トマトとツナのキムチ和え】

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2021.11.24

分類副菜

調理時間: 5分

ID 426466

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡はせのごはん♪

火を使わずに♡
キムチやツナが調味料☺️
少し置いておくとまた味が馴染んで美味しいです🌷
ご飯にもお酒にも合うヘルシーで美容にも良い1品です🥰

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    材料

    2人分
    ツナ缶 1缶
    キムチ 100g
    きゅうり 1本
    トマト 1個
    A
    麺つゆ(3倍凝縮) 小さじ1
    A
    ごま油 大さじ1
    海苔 適量

    作り方

    ポイント

    ☆トマトはミニトマトでも
    ☆ツナの油は旨みがアップしますが、気になる方は捨てても!
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. ☆きゅうりは薄切りにする。
      ☆トマトは1口大に乱切りにする。
    2. ボウルに①とキムチ、ツナ缶を油のまま加えて、A

      麺つゆ(3倍凝縮) 小さじ1、ごま油 大さじ1

      もいれて優しく和える。
    3. 器に盛り付け、海苔をのせる。
    4 73

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