ドレッシングいらず！豆腐とちりめんの栄養満点絶品サラダ！

• 10分

材料3人分

• レタス
  4,5枚
• ちりめん
  大さじ4
• ごま油
  大さじ1〜2
• 塩
  少々
• 豆腐
  小さめ1丁
• ごま
  大さじ1/2
• 味付き刻みのり
  適量
• ポン酢
  大さじ1

作り方

• 下準備
  レタスはお好みの大きさにちぎって洗ったらしっかりと水気をきる。

  
• 1

  ちりめんとごま油を入れ、全体をしっかり混ぜる。塩をふって再度全体をしっかり混ぜる。

  
• 2

  器に盛ったら、豆腐をスプーンですくってのせる。

  
• 3

  ごまと味付き刻みのりをのせ、食べる際にポン酢をかける。

  

ポイント

・ごま油、塩、ポン酢はレタスの量でお好みで調整して下さい。

作ってみた！

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