【ピリ辛豆乳の坦々風温豆腐】3分で完成♬︎温かいおかず♡

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2021.09.25

分類汁物

調理時間: 3分

ID 422427

coto

\食べるの大好きママが作る/ 簡単!栄養満点ごはん♡

【レンジでお手軽♬︎3分で簡単!温まる豆腐の副菜🫕】

レンジで完結❣️
まな板も包丁も使わない
とっても簡単な副菜です(^^)

豆乳に味噌や醤油にんにくで
味付けしてごまで香りをだし
ピリっとラー油で仕上げました🌶✨

担々麺?麻婆豆腐?のような雰囲気
のお手軽ピリ辛豆腐です🤍

おかず すりごま ヘルシー ダイエット にんにくチューブ 中華スープの素 中華風 低糖質 低糖質なごちそうスープ 味醂 坦々スープ 坦々風 時短 汁物 ラー油 湯豆腐 簡単 簡単レシピ 絹ごし豆腐 豆乳 豆腐 ピリ辛 辛い 麻婆豆腐

    材料

    1人分
    豆腐 1/2丁(150g)
    A
    味噌、みりん 各小さじ1
    A
    中華スープの素、醤油 各小さじ1/2
    A
    にんにくチューブ 小さじ1/2
    A
    豆乳 50ml
    B
    ラー油、すりごま 適量

    作り方

    ポイント

    ★小ねぎお好みでかけてお召し上がりください。

    ★中華スープの素は鶏がらスープの素でも代用可能です。

    ★加熱後に薄い湯葉(薄い膜)ができる事がありますが美味しくお召し上がりいただけます。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 耐熱の器にA

      味噌、みりん 各小さじ1、中華スープの素、醤油 各小さじ1/2、にんにくチューブ 小さじ1/2、豆乳 50ml

      を溶かし混ぜる。
    2. 豆腐を崩して入れ、軽くラップをかけレンジ600Wで1分40秒加熱する。
    3. B

      ラー油、すりごま 適量

      をかける。
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