主食

【まぐろたたき巻き】パパっと完成!特別な日にも◎

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物79.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質30.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパッと完成♩ ごはんにのせて巻くだけなのに、 まぐろの旨みで満足感たっぷり🤍 わが家で大人気の巻き寿司は、 おうちで作るとコスパ◎👨🏻👦🏻 お好きな具材に変えても◎🍣 ちょっと特別感を出したい日にも おすすめですよ☺️

材料2人分

  • 温かいご飯
    400g
  • まぐろ(たたき)
    200g
  • 焼き海苔
    2枚
  • わさび
    適宜
  • A
    大さじ1.5
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    昆布だしの素(あれば)
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    ボウルにA 酢大さじ1.5、砂糖大さじ1、塩小さじ1/2、昆布だしの素(あれば)小さじ1/4を入れて混ぜ、温かいご飯を加える。 切るように混ぜ、うちわなどであおいで冷ましておく。

    【まぐろたたき巻き】パパっと完成!特別な日にも◎の工程1
  • 2

    巻きすに焼き海苔をのせ、奥側2~3cmほどを残して酢飯の半量を均等に広げる。

    【まぐろたたき巻き】パパっと完成!特別な日にも◎の工程2
  • 3

    手前1/3あたりに、わさび(適宜)、まぐろ(たたき)をのせる。 手前から奥の、ご飯と海苔の境目に向かって一気に巻く。

    【まぐろたたき巻き】パパっと完成!特別な日にも◎の工程3
  • 4

    キュッと締めて形を整え、ラップで包みんで5分ほど置く。同様にもう1本巻く。

    【まぐろたたき巻き】パパっと完成!特別な日にも◎の工程4
  • 5

    包丁を水で濡らしながら切り、器に盛り付ける。

    【まぐろたたき巻き】パパっと完成!特別な日にも◎の工程5

ポイント

○お好みで醤油をつけてお召し上がりください。 ○ご飯はやや硬めに炊くのがおすすめです。 ○酢飯は混ぜすぎず、切るように手早く混ぜるとベタつきません。 ○切るときは包丁をその都度濡らすと、つぶれずに切れます◎ ○恵方巻きとして食べる場合は、2等分ほどの大きめカットでどうぞ♩

作ってみた!

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