汁物

あったか♡コーンチャウダー

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30
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物26.7g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりの野菜で作るコーンチャウダー🌽息子のお気に入りのスープです✨

材料4人分

  • じゃがいも
    1個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 人参
    1/2本
  • ハーフベーコン
    4枚
  • 米粉
    大さじ1
  • A
    コーン
    1/2缶(60g)
  • A
    コーンクリーム缶
    1缶(180g)
  • A
    200mi
  • A
    牛乳
    200ml
  • A
    コンソメ
    小さじ1
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • 塩、こしょう
    少々

作り方

  • 1

    じゃがいも、玉ねぎ、人参は1cmの角切りにする。 じゃがいもは水にさらしておく。 ハーフベーコン1cm幅に切る。

    あったか♡コーンチャウダーの工程1
  • 2

    鍋にオリーブオイル適量(分量外)をひき、ベーコンを炒める。そのほかの野菜も加えて更に炒める。

    あったか♡コーンチャウダーの工程2
  • 3

    米粉を振り入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。

    あったか♡コーンチャウダーの工程3
  • 4

    A コーン1/2缶、コーンクリーム缶1缶、水200mi、牛乳200ml、コンソメ小さじ1も加え、沸騰しないように弱火~弱めの中火で時々かき混ぜながら、野菜が柔らかくなるまで煮る。

    あったか♡コーンチャウダーの工程4
  • 5

    粉チーズを入れて、塩、こしょうで味を整える。食べる時にお好みでパセリもかける。

ポイント

野菜は先にレンジで柔らかくしておくと時短になります✨

作ってみた!

  • ぽんちゃん
    ぽんちゃん

    2026/05/16 11:18

    子供が好きなので作りました!
    ぽんちゃんの作ってみた!投稿(あったか♡コーンチャウダー)

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