主食

マンマ直伝♪本当のカルボナーラ《生クリーム不要で簡単》

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物71.2g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質30.2g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

イタリア人の夫のマンマ直伝♪ 本場イタリアのカルボナーラです(*^^*) 伝統的なローマのレシピは、ベーコン、卵黄、粉チーズのみ!   生クリームは使わないのが本来のレシピなんです。 ベーコンを焼いて、卵とチーズでクリーミーさを出します。イタリアのカルボナーラは実はとても簡単でシンプル♪

材料2人分

  • スパゲッティ
    160g
  • ベーコン
    80g
  • 粉チーズ(パルミジャーノチーズ)
    40g
  • 卵黄
    4個
  • スパゲッティの茹で汁
    お玉1杯分
  • こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    ベーコンさ食べやすい大きさにきる。 フライパンに油小さじ2を中弱火で熱して、ベーコンをじっくり焼く。 両面に焼き色がついたら火を止める。

    マンマ直伝♪本当のカルボナーラ《生クリーム不要で簡単》の工程1
  • 2

    ベーコンを焼いている間にスパゲッティを茹で始める。ボウルに卵黄、分量の8割程度の粉チーズ(パルミジャーノチーズ)を加えて泡立て器等でよく混ぜておく。 ベーコンに焼き色がつき、カリッとしたら火を止める。

    マンマ直伝♪本当のカルボナーラ《生クリーム不要で簡単》の工程2
  • 3

    スパゲッティが標記時間の1分前になったら茹で加減を確認する。 アルデンテであればザルに上げて、❶のフライパンに➋のソース、スパゲッティの茹で汁、こしょうを一緒に加えて全体を和え、余熱で火を通す。 ※水っぽさが強い場合は火を付けてさっと、軽く水分を飛ばしてください。火を通しすぎると卵が炒り卵のようになってしまうので、火加減には注意してください。

    マンマ直伝♪本当のカルボナーラ《生クリーム不要で簡単》の工程3
  • 4

    お皿に盛ったら、残りの粉チーズ(パルミジャーノチーズ)、こしょうを散らす。

    マンマ直伝♪本当のカルボナーラ《生クリーム不要で簡単》の工程4

ポイント

○スパゲッティの茹で汁が旨味のポイント!塩味と小麦粉が入っているので程よい味付け&とろみを加えることができます。    ○塩は加えなくてもかなり塩気があると思います。スパゲッティを茹でる際は普段はお湯に対して1%の塩を加えますが、ベーコンとチーズの塩気が強いのでやや少なめがいいかと思います。  ○最後に卵とスパゲッティを和える際に火を付ける場合は、炒り卵にならないように火加減には注意してください⚠ ○チーズは本来は羊のチーズ、ペコリーノチーズを使用しますが手に入りづらいのでパルミジャーノチーズで♪

作ってみた!

  • とのちゃま
    とのちゃま

    2025/04/13 14:06

    なるほど納得✨これぞ本当のカルボナーラですね😄🍝 パスタ200g だったので、🥚卵黄を増やせば良かったかな~💡😌 とっても美味しかったです😌💓
    とのちゃまの作ってみた!投稿(マンマ直伝♪本当のカルボナーラ《生クリーム不要で簡単》)

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