汁物

ほろほろ手羽元の参鶏湯風スープ〈お餅入でとろとろ♡〉

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30
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手羽元の参鶏湯風スープです。もち米の代わりに切り餅を加えました!お餅のおかげで、スープはとろっとろ♪ 手羽元から出る旨味のおかげで、シンプルな味付けでも奥行きのある絶品スープに♪

材料2人分

  • 手羽元
    5〜6本
  • A
    小さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • 切り餅
    2個
  • 大根
    3cm程度
  • 長ネギ
    15cm程度
  • B
    700ml
  • B
    50ml
  • B
    にんにく(潰す)
    1片
  • B
    生姜(薄切り)
    1片
  • B
    鶏ガラスープ
    大さじ1
  • 小さじ1

作り方

  • 1

    手羽元は骨の両脇に切り込みを入れてA 塩小さじ1/2、酒大さじ1を揉み込む。

    ほろほろ手羽元の参鶏湯風スープ〈お餅入でとろとろ♡〉の工程1
  • 2

    大根は食べやすい大きさにに切り、長ネギは斜めに切る。切り餅は6等分にする。

    ほろほろ手羽元の参鶏湯風スープ〈お餅入でとろとろ♡〉の工程2
  • 3

    鍋に手羽元、大根、長ネギ、餅、B 水700ml、酒50ml、にんにく(潰す)1片、生姜(薄切り)1片、鶏ガラスープ大さじ1を入れて沸騰したら、蓋をずらして被せ弱火で約20分煮る。

    ほろほろ手羽元の参鶏湯風スープ〈お餅入でとろとろ♡〉の工程3
  • 4

    蓋を開けて塩をして味付けする。 器に盛りお好みでこしょう、糸唐辛子を飾る。

    ほろほろ手羽元の参鶏湯風スープ〈お餅入でとろとろ♡〉の工程4

ポイント

○手羽元に切り込みを入れることで、食べやすくホロホロに。

作ってみた!

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