Name: 【これ食べて3キロ痩せた⑧】ごまだれチキンの手綱蒟蒻
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏胸肉 1枚; 酒 大さじ1; 蒟蒻 1枚; 大葉 5枚; ごま 適量; ごまだれ 大さじ1; ポン酢 小さじ1

主菜

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鶏胸肉

蒟蒻

大葉

ごま

ごまだれ

ポン酢

副菜

漬物・佃煮・練物・こんにゃく

こんにゃく

鶏肉

節約

鶏むね肉

ダイエット

時短・簡単

ヘルシー

【これ食べて3キロ痩せた⑧】ごまだれチキンの手綱蒟蒻

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【これ食べて3キロ痩せた⑧】ごまだれチキンの手綱蒟蒻の作ってみた！一覧

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