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    主食

    ふわとろ卵とひき肉の餡掛けごはん

    • 投稿日2022/10/03

    • 更新日2022/10/03

    • 調理時間10

    ふわとろの卵にたっぷり挽き肉の餡をかけた餡掛けごはん。節約なのにこれだけでお腹も大満足のご馳走レシピ🌟 1食300円以下で作れます。 とっても美味しいのでぜひぜひお試し下さい!

    材料1人分

    • 温かいごはん
      1膳分
    • 豚挽き肉
      50g
    • 2個
    • しょうが(みじん切り)
      1片分
    • 青ネギ(小口切り)
      適量
    • 大さじ1
    • 塩、コショウ
      各少々
    • サラダ油
      大さじ2
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      150ml
    • A
      鶏がらスープのもと
      小さじ1
    • A
      オイスターソース
      小さじ2
    • A
      みりん
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    ☆卵に水を加える事で、加熱しても固くなりすぎずにふんわりトロトロに仕上がります。 ☆水溶き片栗粉は一旦火を止めてから入れるとダマになりにくいです。

    • 卵をボウルに割り入れて水30mlと塩をひとつまみ加えてよく混ぜ合わせる。青ネギは小口切りに、しょうがはみじん切りにする。

      ふわとろ卵とひき肉の餡掛けごはんの下準備
    • 1

      フライパンを中火にかけてサラダ油を入れる。溶き卵を流し入れて菜箸で大きく掻き混ぜて好みの固さになったら火を止める。

      ふわとろ卵とひき肉の餡掛けごはんの工程1
    • 2

      器に温かいごはんを盛り付けて上に卵を乗せる。

      ふわとろ卵とひき肉の餡掛けごはんの工程2
    • 3

      フライパンをキッチンペーパーなどで拭き取り再度中火にかける。ごま油、しょうが(みじん切り)を入れて香りが出たら豚挽き肉を加えて塩、コショウを振り酒を回し入れる。

      ふわとろ卵とひき肉の餡掛けごはんの工程3
    • 4

      A 水150ml、鶏がらスープのもと小さじ1、オイスターソース小さじ2、みりん小さじ2を加えて煮立たせる。煮立ったら一旦火を止めて水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水小さじ1)を回し入れる。よく混ぜ合わせてから再度火にかけて沸騰してトロミがついたら火を止める。

      ふわとろ卵とひき肉の餡掛けごはんの工程4
    • 5

      ごはんと卵の上に挽き肉の餡をたっぷりかける。青ネギ(小口切り)を乗せる。

      ふわとろ卵とひき肉の餡掛けごはんの工程5
    レシピID

    445831

    質問

    作ってみた!

    • きゅうり
      きゅうり

      2023/02/01 12:25

      時間のない時でも少ない材料でささっと作れて、満足度も高いので助かりました😆

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    chii(ちはる姉さん)
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    chii(ちはる姉さん)

    はじめまして^^ ナディアでもレシピ投稿させて頂くことになりましたchii(ちはる姉さん)です。 フルタイムで働く看護師です。 仕事で帰りが遅くなる事も多い為、簡単にパパッと作れる料理が得意です。 料理雑誌のレシピ掲載、コンテスト受賞歴多数あります。2022年10月のベスト動画賞受賞・2023年9月月間MVP受賞させて頂きました✨ありがとうございます! 電子レンジを使用した時短レシピ、ポリ袋やジップロックを使った洗い物削減レシピ、冷凍うどんを使用したアレンジレシピなどなど、簡単に作れる美味しいレシピを紹介します。

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