
中国発祥の丸くて甘い蒸しパン【マーラーカオ】 大好きなお菓子ですが、市販のものは甘すぎて油分も多いのでカロリーが気になる! ならば甘さ&油分控えめなマーラーカオを作りたいと試作を重ねて、しっとり感が長持ちするレシピが完成しました。 ワンボウルで材料を順番に混ぜていくだけで、蒸し器も必要ありません。 お手軽なマーラーカオをおうちでぜひ。
下準備
・ココット型にグラシンカップを敷いておく。
・フライパンの蓋をぬれ布巾で包む。
・A 絹ごし豆腐150gとC 卵1個は室温に戻しておく。

H レーズン50gはザルに入れ、湯200ml(分量外)をかけまわし、コーティングされた油脂を落とす。冷ましてキッチンペーパーで水分をしっかり取る。

ボウルにA 絹ごし豆腐150gを入れ、泡立て器でよくまぜる。

B 黒糖40gを加えよく混ぜる。

C 卵1個を割り入れ混ぜる。

D 米油大さじ2を加え混ぜる。

E しょうゆ小さじ1を加え混ぜる。

F ベーキングパウダー小さじ1を加え混ぜる。

G 米粉100gを加え混ぜる。

①のH レーズン50gを加えたら、ゴムベラに持ち替えて混ぜる。

ココット型に均等に流し入れる。

フライパンの底から2cmの高さになる位置まで水を張り、一度沸騰させてから火を止める。

ココットを静かに置いたら蓋をし、中火で15~17分蒸す。 ※蒸し器がある方はもちろん蒸し器を使っていただいて結構です。

楊枝をさして、ドロっとした生地がついてこなければ、型を取り出す。

黒糖は溶けやすい粉末タイプのものをお使いください。 米粉は、菓子用のミズホチカラを使っています。
レシピID:497110
更新日:2025/02/02
投稿日:2025/02/02