【ワンパンで作れる】ブロッコリーのチーズパスタスープ
投稿日2022/03/01
更新日2022/03/01
調理時間30分
ZENB様のマメロニを使ったレシピです。 ひとり暮らしの方でも、ご家族でも、簡単で作りやすい主食レシピです♪ ブロッコリーの旨み、ベーコンの旨み、チーズの旨み、豆の旨みが全てコラボした最高の風味をご堪能ください(*^^*)
材料2人分
- マメロニ80g
- ブロッコリー1個
- ベーコンスライス4枚
- Aオリーブ油大さじ1/2
- Aにんにくチューブ2cm
- B白ワイン大さじ1
- B水500ml
- Cパルメザンチーズ大さじ2
- C塩適量
- Cこしょう適量
- ピザ用チーズ適量(お好みで)
作り方
ポイント
オリーブ油とにんにくチューブを合わせて加熱する際、火が強すぎるとはねて火傷の原因になりますのでお気をつけください。 お好みで、生のにんにくを使っていただいても美味しく出来上がります♪ #ZENBタイアップ
- 1
ブロッコリーを房に切り分け、よく洗う。 ベーコンスライスは1cm幅に切る。
- 2
フライパンにA オリーブ油大さじ1/2、にんにくチューブ2cmを入れて加熱する。ベーコンスライスを軽く炒める。
- 3
ブロッコリー、マメロニ、B 白ワイン大さじ1、水500mlを加えて沸騰するまで中火で加熱する。 沸騰したら弱火にして蓋をし、8分煮込む。
- 4
C パルメザンチーズ大さじ2、塩適量、こしょう適量で味を調える。
- 5
器によそり、お好みでピザ用チーズをかけて召し上がってください♪ (トロトロになって美味しいです)
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「ダイエット料理に革命を」を合言葉に、ダイエットが楽しくなる家庭的なアイデアレシピを発信しています。 1997年静岡生まれ 山形在住OL オリジナルシリーズ『痩せスープ』 Instagram 2.8万人フォロワー 【レシピ発信の想い】 私がまだ料理家になる前、いつもダイエットの事を考えてレシピを探していました。 よくSNSでレシピを検索していたのですが、世の中に出回っているダイエットレシピには、“同じ食材でそっくりなレシピ”が多かったのです。 “もっといろんなアイデアで ダイエットを楽しめる人を増やしたい。” そんな想いで「どこにもない」アイデアフルなダイエットレシピを作ることにしました✍︎ 大学で学んだ栄養学や食育を通して『何を食べないかより、何を食べるか』という考え方を大切に、理想の体型をキープするレシピを発信しています😌💭 このページでは、 ダイエット中よくある悩みの1つ “何を食べたらいいのか分からない”を 解決していきます👍🏻 ダイエットを頑張りたい あなた自身のためにも、 ダイエット中のお子さんのためにも、 ぜひ献立の参考にしてください☺️✨
