主食

ブリの中華風粥

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熱々のお粥に刺身をトッピングし、刺身を半煮えにしていただく中国の魚生粥(ユイシャンツォー)。ご飯から作るので直ぐに出来てお腹にやさしく、夏バテ気味の方にもおすすめです。

材料2人分

  • ご飯
    茶碗2杯分
  • 400ml
  • 李錦記 鶏丸ごとがらスープ
    小さじ2
  • ぶりの刺身
    6切れ
  • A
    李錦記 オイスターソース
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • S&Bフレッシュハーブ 香菜(パクチー)
    適量
  • ワンタンの皮(市販)
    5枚
  • S&B菜館 クコの実(ゴジベリー)
    適量

作り方

  • 下準備
    ▶︎ぶりの刺身にA 李錦記 オイスターソース大さじ1、ごま油大さじ1/2をからめておく。 ▶︎ワンタンの皮を細切りにし、素揚げする。 ▶︎S&Bフレッシュハーブ 香菜(パクチー)を食べやすい長さに切る。

  • 1

    お粥を煮る。 ご飯をざるで水洗いし、鍋に入れ、水、李錦記 鶏丸ごとがらスープを加えて強火にかける。 沸騰したら弱火にし、5分煮る。

  • 2

    丼に1のお粥を入れ、下味を付けたぶりの刺身、素揚げしたワンタンの皮(市販)、S&B菜館 クコの実(ゴジベリー)をのせる。

    ブリの中華風粥の工程2
  • 3

    お刺身が半煮えになった頃が食べ頃です♪

    ブリの中華風粥の工程3

ポイント

刺身はぶり以外に、鯛や平目などの白身魚でもOK。 #エスビー食品タイアップ

作ってみた!

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