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    汁物

    野菜たっぷり♡旨味もたっぷり『ツナのクリームスープ』

    • 投稿日2022/09/25

    • 更新日2022/09/25

    • 調理時間10

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    110

    野菜たっぷりでコクがあるけど優しい味わいのクリームスープ♡ とっても簡単に出来上がりますよ^ ^

    材料2人分

    • 小松菜
      1/2袋
    • 人参
      3センチ
    • 玉ねぎ
      1/4個(薄切り)
    • ツナ缶
      1/2缶
    • バター
      15グラム
    • 100ml
    • 牛乳
      200ml
    • コンソメ顆粒
      小さじ1
    • 塩、胡椒
      少々
    • 小麦粉
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ほうれん草とベーコンで作ってもとっても美味しいスープです♪

    • 小松菜は3センチ幅に切る。 人参は0.5センチ幅の角切りにする。

    • 1

      鍋にバターを入れて火をつけ、玉ねぎを炒める。少し炒めたら人参を入れて炒める。次にツナ缶と小松菜を入れて炒める。

      工程写真
    • 2

      ①に小麦粉を入れて混ぜ合わせる。 水を入れて3〜4分ほど煮たらコンソメ顆粒を入れる。

    • 3

      牛乳を加えて塩、胡椒で味を調える。

      工程写真
    レシピID

    445378

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    sako

    栄養士・料理家

    • 栄養士

    大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ  掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.7万人 @sakosako352

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