汁物

簡単!野菜たっぷり温まる♡『白菜とカニカマの具沢山スープ』

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜を入れて煮込むだけ! 野菜たっぷりスープがすぐに完成しちゃいます♡

材料3人分

  • 白菜
    3枚
  • 人参
    2センチ
  • しめじ
    1/2袋
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • カニカマ
    5本
  • A
    600ml
  • A
    中華顆粒
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 塩、胡椒
    適量
  • ごま油
    小さじ1
  • 胡麻
    少々

作り方

  • 下準備
    白菜は1センチ幅に切り、人参、玉ねぎは細切りにしておく。 しめじは石づきをとりほぐす。

  • 1

    鍋に白菜、人参、玉ねぎ、しめじA 水600ml、中華顆粒大さじ1、醤油小さじ1カニカマを適当な大きさにちぎり入れ火をつける。 5分ほど煮込む。

    簡単!野菜たっぷり温まる♡『白菜とカニカマの具沢山スープ』の工程1
  • 2

    塩、胡椒で味を調え、ごま油を入れる。 仕上げに胡麻を散らす。

ポイント

カニカマはバラバラになっているものを使用して頂いても大丈夫です^^

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/01/21 11:03

    冷凍できますか?

質問

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