Name: 激うま♡野菜たっぷり『鶏肉の南蛮漬け』夏にも嬉しいレシピ♪
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏もも肉 2枚; 玉ねぎ 1/2個; 人参 1/2本; ピーマン 2個; パプリカ 1個; 酒 大さじ2; 塩 小さじ1/2; 片栗粉 適量; サラダ油 適量; 出汁 200ml; 酢 大さじ6; 砂糖 大さじ4; 薄口醤油 大さじ2; 輪切り唐辛子 適量

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【さつまいもときのこのごま味噌チキン】ご飯に合う！作り置き◎

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

黄金比のタレ♪さっぱり♪【アジの南蛮漬け】

鶏もも肉

玉ねぎ

人参

ピーマン

パプリカ

片栗粉

サラダ油

出汁

砂糖

薄口醤油

輪切り唐辛子

漬け

南蛮漬け

鶏肉

野菜たっぷり

激うま♡野菜たっぷり『鶏肉の南蛮漬け』夏にも嬉しいレシピ♪

栄養士・料理家

大阪

栄養士

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