副菜
子供も食べやすい♡『半熟卵と菜の花のツナハニーマスタード』
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質6.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
菜の花を美味しくいただける一品♡ 子供も食べやすいツナハニーマスタードです😊
作り方
下準備
鍋に湯を沸かし、塩少々を入れて菜の花をゆでる。冷水にとって冷ましたら、水分をしっかり絞る。3センチ幅に切る。- 1
ボウルに菜の花、ツナ、半熟卵、塩、胡椒、A マヨネーズ大さじ1〜2、マスタード小さじ1、はちみつ、醤油各小さじ1/2を入れて混ぜる。
作ってみた！
鶏皮坊主2026/01/31 16:56
菜の花が売っていましたので作りました。半熟タマゴが柔らか過ぎましたが、美味しかったです。家族にも好評でした。
- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2026/01/27 09:32
半熟卵と菜の花のツナハニーマスタード💛🥚🌿🐟🍯🧡🧂🩶💫✨ 今日の朝のサラダ🥗に、大寒の半熟卵🥚と、春のほんのり苦味の菜の花🌿と、コクの旨味のツナ🐟で、粒マスハニーマヨ💛🍯の、コクのある甘じょっぱさと、ほんのり醤油🧡の深みと、藻塩🧂とブラックペッパー🩶がピリッと効いて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 大寒の🥚で一年元気に、菜の花🌿で春☘️🌸に向けて、元気出る〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ sakoさん🩵😸アイコン変えたやん、髪切ったん ❓、めっちゃカワイイ〜💖😻💕💫✨前のエレガントなやつも綺麗やったけど、今のめっちゃかわゆで好き〜💖🥰💕💫✨いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
