【ブロッコリーとちくわと卵のツナマヨサラダ】作り置きに

• 15分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存4~5日

• 冷凍保存-

!表示はすべて目安です。詳しくはこちら

材料（作りやすい分量）

• ブロッコリー
  1株(蕾部分のみ 約200g)
• ちくわ
  3本
• ゆで卵
  2個
• ツナ水煮缶
  1個
• A
  マヨネーズ
  大さじ3
• A
  焼肉のたれ
  大さじ1と1/2
• いりごま
  お好みで

作り方

• 1

  ブロッコリーは小房に分けて、塩少々（分量外）を加えた湯で1分半ゆでる。冷水にとって冷ましたあと、水気をしっかり切る。ちくわは5mmの輪切りにする。

  
• 2

  ボウルに1を入れ、水気を切ったツナ水煮缶とA マヨネーズ大さじ3、焼肉のたれ大さじ1と1/2を加えて混ぜる。

  
• 3

  ゆで卵は1個を8等分に切り分け、飾る分を除いて2に入れて混ぜる。器に盛り付けて、残りの卵を飾り、いりごまをふる。

  

ポイント

＊ゆでたブロッコリーはしっかり水気を切ってください。 ＊マヨネーズ：焼肉のたれ＝２：１の割合です。お好みで増やしても美味しいです。

作ってみた！

質問