
カレー風味のスパイシーなツナマヨが、ブロッコリーや甘いスナップエンドウによく合います✨ 作り置きやお弁当にもおすすめです^^ 野菜は前もって茹でておくと、あとは混ぜ合わせるだけで簡単に作れます👍
下準備
ブロッコリーとスナップエンドウの茹で方☆
熱湯1Lに塩(小さじ2)を溶かし、小房に切り分けたブロッコリーを入れて2分茹でる。残り1分半のところでスナップエンドウを加えて茹で、水気を切り冷ましておく。

スナップエンドウは斜め半分に切る。 ツナは油分をよく切っておく。
ボウルにブロッコリーとスナップエンドウ、ツナ、A マヨネーズ大さじ4、カレー粉小さじ1/2、塩ふたつまみほど、こしょう少々を入れてよく混ぜ合わせる。

◯ブロッコリーとスナップエンドウは塩茹でしたもの使用しています。茹でた上がったスナップエンドウは、冷水に取ってから水気を切っておくとさらに◎エンドウが色鮮やかに仕上がります。ブロッコリーは水にさらすと水っぽくなるため、そのままザルで冷まします。
レシピID:410969
更新日:2025/05/16
投稿日:2021/04/17

2023/06/01 19:30


2021/04/26 19:07


tomoko
料理家
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