tomokoのレシピ一覧 (1086件)

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ブロッコリーと茹で鶏でボリュームサラダレシピ🥗✨硬くなりがちな鶏むね肉は、余熱で火を通してしっとりやわらか♪たっぷりのすりごまとマヨネーズをベースに、醤油や酢、豆板醤を隠し味に加えたドレッシングがよく合います😊ブロッコリーがモリモリ食べれて、我が家の子どもたちにもお気に入りでした💓

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チキンとれんこんがごろっと！ボリューム満点の具だくさんピラフです＾＾鶏むね肉でヘルシー！れんこんの食感もポイント！フライパン1つで作れるお手軽レシピです♪バター風味の優しい味わいのピラフは、野菜をMOTTOの「長野産「バターナッツかぼちゃ」のとろとろスイートパンプキンスープ」と相性ぴったり！野菜をたっぷりで食べごたえ満点の2品献立が完成しますよ♪

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とろとろの半熟オムライスに「エバラ　すき焼のたれ」1本で味付けしたチキンを贅沢に盛り付けます。クリスマスにもぴったりな一品♪簡単バターライスとチーズがとろける半熟卵に、甘辛い和風のたれが相性抜群！！卵はのせるだけなので、オムライスは巻くのが苦手！という方にも作りやすくておすすめです♪

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しっとり鶏むね肉となめらかな絹ごし豆腐がヘルシー♪✨和風のほっこりやさしい味わいのみぞれ煮です😊大根のおろし汁も捨てずにまるっと活用❣️おろし生姜もプラスするので、体を温める効果も✨これから寒くなる季節にぴったりのおかずです♪

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ニラ入りでスタミナアップ✨なすがとろんと絶品の麻婆茄子レシピです😋♪なすは揚げずにフライパンで焼くのでお手軽◎甜麺醤がなくても、赤味噌などの身近な調味料で簡単に美味しく作れますよ🌸辛いものが苦手な方は、豆板醤を抜いてもOK！ご飯がモリモリ進む♪おうち中華です😊

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10分で簡単✨旬のきのこたっぷり！カレー風味のポークチャップです😊♪スパイシーなカレー粉と甘めのケチャップソースが相性ぴったり❣️お肉やきのこにソースがよく絡んで、ご飯にもパンにも合う洋風おかずです♪薄切り肉だから火の通りが早くて簡単お手軽✨ワンパンであっという間に作れるので、献立に困ったときやお弁当のおかずにもオススメです☺️お好みで半熟に炒めた卵を添えても美味しいです🍳♡#お弁当 #子どもも喜ぶ #節約

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ヘルシーな鶏むね肉と秋野菜に、胡麻とねぎたっぷりの中華だれをかけていただきます😋✨片栗粉をまぶした鶏肉は表面カリッと中はやわらか♪ジューシーななすやほっくりかぼちゃが中華だれと相性抜群❣️ご飯も進みますよ🍚🥢＃高タンパク #節約

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しっとりヘルシーな茹で鶏に、小松菜とにんじんを彩り良く合わせた中華サラダです🌸パサつきがちな鶏むね肉は、余熱でゆっくり火を通すことでしっとりやわらか♪✨さっぱり生姜の風味とほんのり甘い中華風の味付けがやみつきに😋野菜がモリモリ食べれますよ🥬🥕

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ふんわりやわらかハンバーグを、たっぷりのきのこと合わせて照り焼き風のたれで煮込みました❣️ハンバーグは粗めに切ったれんこんを混ぜて食感にポイントを😊煮込み時間が短いので、ハンバーグが焼けたらあっという間に完成します✨片栗粉でとろみをつけたたれがたっぷり絡んで、片手にご飯が欠かせないですよ🍚😋味付けは「エバラ　すき焼のたれ　マイルド」１本あれば決まるので、簡単お手軽です❣️

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10分でパパッと簡単！豚バラとピーマンの炒めものです🍳✨オイスターソースが隠し味の甘辛い生姜味噌だれがたっぷり絡んで、ご飯が進みます😊🍚♡ワンパンであっという間に作れるので、忙しいご飯作りにも助かりますよ♪食べ盛りのお子さんにもオススメ❣️お弁当のおかずにもぜひ❣️