レシピサイトNadia
副菜

副菜・付け合わせに♪『ブロッコリーとゆで卵のツナマヨサラダ』

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 5下準備除く

副菜や付け合わせにぴったりなブロッコリーと卵のツナマヨサラダです♪ 味付けはシンプルに!彩りがきれいなので、食卓によく映えますよ☆

材料2人分

  • 冷凍ブロッコリー
    150g
  • ゆで卵
    2個
  • ツナ
    1缶
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    塩胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ゆで卵を作っておく。 小鍋に水と塩・酢(共に分量外)適量、卵2個を加え、沸騰後10分茹でる。

  • 1

    冷凍ブロッコリーをボウルに加え、ふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。 その後流水で冷やして、水気を軽く搾り、大きいものは食べやすい大きさに手で裂く。 ゆで卵を8等分に切る。ツナは油を軽く絞る。

    副菜・付け合わせに♪『ブロッコリーとゆで卵のツナマヨサラダ』の工程1
  • 2

    ボウルにツナ、ブロッコリーとA マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1/2、塩胡椒適量を加えてよく和える。 卵も加えてサッと和える

    副菜・付け合わせに♪『ブロッコリーとゆで卵のツナマヨサラダ』の工程2

ポイント

ゆで卵は最後に加えてさっと和える程度でOKです!

広告

広告

作ってみた!

  • とのちゃま
    とのちゃま

    2025/01/23 20:09

    美味しく食べながらも栄養バッチリ😉✌、ライトダイエットにちょうど良いね😆💕 頑張る👊✨ 素敵レシピ有り難うございます🙋🎉
    とのちゃまの作ってみた!投稿(副菜・付け合わせに♪『ブロッコリーとゆで卵のツナマヨサラダ』)
  • ありみ
    ありみ

    2024/12/20 11:34

    ボリュームが、あって、すごく、おいしかったです♡。ブロッコリーが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(副菜・付け合わせに♪『ブロッコリーとゆで卵のツナマヨサラダ』)
  • けー
    けー

    2022/10/02 11:57

    簡単かつ美味しかったです~!
  • 417882
    417882

    2022/08/24 11:20

    これ前から何回も作ってます、簡単だし美味しかったです。アボカド入れてもよさそうですね^^

質問

RINATY(りなてぃ)
  • Artist

RINATY(りなてぃ)

料理家・料理インスタグラマー

  • 栄養士

広告

広告