副菜

副菜・付け合わせに♪『ブロッコリーとゆで卵のツナマヨサラダ』

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5分

下準備除く

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

副菜や付け合わせにぴったりなブロッコリーと卵のツナマヨサラダです♪ 味付けはシンプルに！彩りがきれいなので、食卓によく映えますよ☆

材料2人分

下準備
ゆで卵を作っておく。小鍋に水と塩・酢（共に分量外）適量、卵２個を加え、沸騰後１０分茹でる。
1
冷凍ブロッコリーをボウルに加え、ふんわりとラップをして６００Wで３分加熱する。その後流水で冷やして、水気を軽く搾り、大きいものは食べやすい大きさに手で裂く。ゆで卵を８等分に切る。ツナは油を軽く絞る。
2
ボウルにツナ、ブロッコリーとA マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1/2、塩胡椒適量を加えてよく和える。卵も加えてサッと和える。

ゆで卵は最後に加えてさっと和える程度でOKです！

ブロッコリーの切り方

ブロッコリーのゆで方

レシピID：442687

更新日：2022/08/22

投稿日：2022/08/22

とのちゃま
2025/01/23 20:09
美味しく食べながらも栄養バッチリ😉✌、ライトダイエットにちょうど良いね😆💕 頑張る👊✨ 素敵レシピ有り難うございます🙋🎉
ありみ
2024/12/20 11:34
ボリュームが、あって、すごく、おいしかったです♡。ブロッコリーが、お父さんのお野菜です♡。
けー
2022/10/02 11:57
簡単かつ美味しかったです～！
417882
2022/08/24 11:20
これ前から何回も作ってます、簡単だし美味しかったです。アボカド入れてもよさそうですね＾＾