Name: 【高たんぱく節約おかず】ひき肉豆腐のカレーあんかけ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚ひき肉 200g; 木綿豆腐 1丁; 小松菜 1/2束; めんつゆ 大さじ1; カレールー 1かけ; 水 200ml; 塩こしょう 少々; サラダ油 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

豚ひき肉

木綿豆腐

小松菜

めんつゆ

カレールー

塩こしょう

サラダ油

和食

あんかけ

豆腐

ひき肉

高タンパク

糖質制限

節約

【高たんぱく節約おかず】ひき肉豆腐のカレーあんかけ

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【高たんぱく節約おかず】ひき肉豆腐のカレーあんかけの作ってみた！一覧

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