主食

業スーコロッケで時短!【たっぷりトマトソースのドリア】

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質63.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍コロッケで簡単!トマトソースたっぷりドリア。 忙しいときでもこれなら包丁不要・手間いらず♪ カットトマト缶でお手軽&お得に野菜がとれちゃう! ごはんとコロッケでボリューム満点。 冷凍コロッケは揚げずに焼いて、油ひかえめにしました。 忙しいときのおかずにぜひ!

材料2人分

  • 冷凍コロッケ
    2個
  • 温かいごはん
    150g
  • A
    カットトマト缶
    150g
  • A
    中濃ソース
    大さじ2
  • ピザ用チーズ
    30g
  • パセリ
    少々

作り方

  • 下準備
    ・冷凍コロッケはグリルで両面4分ずつ焼く。 ・パセリは刻んでおく。

    業スーコロッケで時短!【たっぷりトマトソースのドリア】の下準備
  • 1

    グラタン容器に温かいごはんを敷き詰め、焼いたコロッケをのせる。

    業スーコロッケで時短!【たっぷりトマトソースのドリア】の工程1
  • 2

    A カットトマト缶150g、中濃ソース大さじ2をかけ、ピザ用チーズをのせる。(チーズの上にAのトマトソースをかければ、よりシズル感が出ます!)グリル中火で4分~焼く。

    業スーコロッケで時短!【たっぷりトマトソースのドリア】の工程2
  • 3

    刻んだパセリをのせる。

    業スーコロッケで時短!【たっぷりトマトソースのドリア】の工程3
  • 4

    今回使ったのは、業務スーパーの『牛すじコロッケ』です!牛ひき肉が入っていてお得です♫

    業スーコロッケで時短!【たっぷりトマトソースのドリア】の工程4

ポイント

・冷凍コロッケは揚げずにグリルで焼いています。 多少アルミホイルにくっついてしまいますが、隠れてしまうので目立たないと思います。 ・お惣菜のコロッケでも代用可能!焼かずにそのまま乗せて下さい。

作ってみた!

質問

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