Name: 【12kgやせた管理栄養士考案】脂肪燃焼ダイエット🍅トマト鍋
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚ヒレブロック 150g; 卵 1〜2個; 黄パプリカ 1/2個; 玉ねぎ 1/4個; しめじ 1/2株; にんにく 1片; 白ワイン（or酒） 大さじ1; オリーブオイル 小さじ1; パセリ 適量(お好みで); 塩 ひとつまみ; 黒コショウ 適量; トマト水煮缶（カット） 100g; 水 100ml; 顆粒コンソメ 小さじ1と1/2; パプリカパウダー 小さじ1(あれば)

主菜

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【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

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主食

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【さつまいもときのこのごま味噌チキン】ご飯に合う！作り置き◎

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豚ヒレブロック

黄パプリカ

玉ねぎ

しめじ

にんにく

白ワイン（or酒）

オリーブオイル

パセリ

黒コショウ

トマト水煮缶（カット）

顆粒コンソメ

パプリカパウダー

鍋もの

鍋料理

トマト鍋

トマト缶

豚かたまり肉（ブロック）

豚肉

洋風

パプリカ

【12kgやせた管理栄養士考案】脂肪燃焼ダイエット🍅トマト鍋

管理栄養士・ダイエット料理研究家

厚生労働省

管理栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【12kgやせた管理栄養士考案】脂肪燃焼ダイエット🍅トマト鍋の作ってみた！一覧

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