Name: 【12kgやせた管理栄養士考案】プルン♡きのこあんかけ卵豆腐
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 卵 2個; 絹ごし豆腐 150ｇ×2; 顆粒鶏ガラスープの素 小さじ2; えのき 1/2株; カットしめじ 50 g; ブロッコリースプラウト、七味唐辛子 各適量（お好みで）; 水 150ｇ; しょうゆ、片栗粉 各小さじ２; みりん 小さじ1

主菜

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主食

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絹ごし豆腐

顆粒鶏ガラスープの素

えのき

カットしめじ

ブロッコリースプラウト、七味唐辛子

しょうゆ、片栗粉

みりん

卵・乳製品

卵豆腐

絹豆腐

あんかけ

ヘルシー

【12kgやせた管理栄養士考案】プルン♡きのこあんかけ卵豆腐

管理栄養士・ダイエット料理研究家

厚生労働省

管理栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【12kgやせた管理栄養士考案】プルン♡きのこあんかけ卵豆腐の作ってみた！一覧

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