主食

濃厚ビーフシチューをアレンジ♪デミグラスオムライス

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10
  • エネルギー680kcal
  • 炭水化物73.5g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質71.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

本格的♪濃厚ビーフシチューのアレンジレシピ!

材料1人分

  • A
    ごはん
    茶碗1杯
  • A
    バター
    10g
  • A
    コンソメ
    小さじ1/3
  • A
    塩コショウ
    適量
  • B
    2個
  • B
    ピザ用チーズ
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • カットサラダ、ミニトマト
    お好みで

作り方

  • 下準備
    https://oceans-nadia.com/user/573444/recipe/421409 本格的♪濃厚ビーフシチューを使ったアレンジレシピです!

    濃厚ビーフシチューをアレンジ♪デミグラスオムライスの下準備
  • 1

    耐熱ボウルにA ごはん茶碗1杯、バター10g、コンソメ小さじ1/3、塩コショウ適量を入れる。 ふんわりラップをして600Wの電子レンジで1分温める。

    濃厚ビーフシチューをアレンジ♪デミグラスオムライスの工程1
  • 2

    ボウルにB 卵2個、ピザ用チーズ大さじ1を入れて混ぜる。

    濃厚ビーフシチューをアレンジ♪デミグラスオムライスの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し、卵液を流し入れる。 弱火で薄焼き卵を作る。

  • 4

    皿にごはんを盛り、フライパンから薄焼き卵をスライドさせてごはんの上にのせる。 ラップで形を整える。 ビーフシチューを上からかける。 お好みでカットサラダ、ミニトマトを添える。

    濃厚ビーフシチューをアレンジ♪デミグラスオムライスの工程4

ポイント

薄焼き卵は片面だけ弱火で焼いてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら