• 2026/08/08
  • 献立
  • 2日分
  • 14

2品でいいじゃん《簡単♡満腹献立》

2品でもしっかりたんぱく質とお野菜がとれる、栄養満点献立✨️

1日目

さっぱり旨酢炒めとちゃんぽん春雨スープの2品献立

ちゃんぽん麺ではなく、春雨で作った、ちょっとヘルシーちゃんぽんスープに、鶏もも肉のガツンと炒め物✨️2品でもしっかりお腹にたまる献立です。

2日目

旨塩チキンと和風ポトフの2品献立

ポトフは、煮る時間はきりますが、作業時間は、5~10分程度。ポトフが出来上がるのに合わせて、お肉を焼けば、完成✨️野菜もたんぱく質もしっかりとれる、満腹献立です。

mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー
「料理家」という働き方 Artist History