- 2022/11/20
- 献立
- 1日分
- 81
育ち盛りも満足♪♪お肉とソイフードでたんぱく質たっぷり献立
育ち盛りの子供が満足満腹になるたんぱく質たっぷり献立です
1日目
お豆腐入メンチカツと厚揚げ入り味噌汁でタンパク質たっぷり献立
動物性たんぱく質と、植物性たんぱく質を両方たっぷり摂れる、満腹献立です😊 野菜もしっかり摂れるように、子供が好きなマヨネーズを使ったサラダを添えました👍 サラダの野菜の下準備をしてから、メンチカツを作ります。 揚げながら、味噌汁の準備をします。
新着Artist献立
人気急上昇中のレシピ
今週の人気キーワード
- Artist
mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
- 健康食アドバイザー
- 食育アドバイザー
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー