主食

オートミールで簡単《おつまみ♡キムチチーズピザ》

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オートミールで作るクリスピーピザ🍕 簡単にカリカリのピザが出来ます😊👍 おつまみにピッタリピザ♪♪ オートミールは、白米やパンに比べ、糖質も低く、食物繊維や鉄分も豊富です✨ こちらもおすすめ♪♪ サラダチキンと枝豆のクリスピーピザ ID 442899 https://oceans-nadia.com/user/575130/recipe/442899

材料(直径16cmの生地1枚分)

  • A
    オートミール
    50g
  • A
    50ml
  • B
    キムチ
    50g
  • B
    ごま油
    小さじ1
  • とろけるチーズ
    30g

作り方

  • 下準備
    キムチが大きい場合は、細かく切る。

  • 1

    A オートミール50g、水50mlをボウルに入れて、こねる。

    オートミールで簡単《おつまみ♡キムチチーズピザ》の工程1
  • 2

    ①の生地をクッキングシートにのせ、直径16cm位に薄くのばす。 生地にラップをのせて、めん棒を使うと均一になります。

    オートミールで簡単《おつまみ♡キムチチーズピザ》の工程2
  • 3

    クッキングシートのまま、電子レンジ800wで2分。裏返して1~2分程加熱する。 (乾燥してかたくなるくらい)

    オートミールで簡単《おつまみ♡キムチチーズピザ》の工程3
  • 4

    ③の生地に、混ぜ合わせたB キムチ50g、ごま油小さじ1をのせ、その上に、とろけるチーズを散らす。 トースターで、チーズがとろけるまで焼く。(8分位)

    オートミールで簡単《おつまみ♡キムチチーズピザ》の工程4

ポイント

オートミールは、細かく砕いたものを使用しました。 まとまりやすいのでおすすめです。フードプロセッサーなどで、細かくしても。

作ってみた!

質問

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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