5分で完成《冷凍枝豆のガリバタ醤油炒め》
投稿日2024/09/25
更新日2024/09/25
調理時間5分(解凍時間は含まない)
あっという間に、冷凍枝豆で1品！ バターとにんにくの香りがたまりません。
材料2人分（2～3人分）
- 冷凍枝豆200ｇ
- にんにく(みじん切り)1片分
- バター10ｇ
- しょうゆ小さじ1/2
- 塩少々
- 粗挽き黒こしょう少々
作り方
ポイント
■塩は、枝豆の塩加減を見て、ご使用ください。
- 準
冷凍枝豆は、解凍する。
- 1
フライパンにバターを入れ、にんにく(みじん切り)を弱火で、炒める。 その間に、枝豆を耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、40～50秒加熱する。
- 2
フライパンに枝豆を入れ、塩をして中火で炒める。
- 3
しょうゆを入れ、炒め合わせる。 皿に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。
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mikana
ソイフードマイスター
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📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー
