Name: 【サラダ仕立ての彩り冷しゃぶ】たんぱく質と野菜がとれる！
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚バラ肉しゃぶしゃぶ用 300g; サニーレタス 6枚; トマト 1個; アボカド 1個; 大葉 6枚; レモン汁 小さじ1; 酒 大さじ2; 塩 小さじ1; ポン酢 大さじ4; すりおろしにんにく 1片分; 白すりごま 大さじ1; ごま油 小さじ1

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【基本の冷しゃぶ】定番レシピ！お肉をやわらかく仕上げるコツ

豚バラ肉しゃぶしゃぶ用

サニーレタス

トマト

アボカド

大葉

レモン汁

ポン酢

すりおろしにんにく

白すりごま

ごま油

肉料理

豚肉料理

冷しゃぶ

豚しゃぶしゃぶ肉

レタス

豚肉

さっぱり

豚薄切り肉

野菜たっぷり

【サラダ仕立ての彩り冷しゃぶ】たんぱく質と野菜がとれる！

料理家・管理栄養士

厚生労働省

管理栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【サラダ仕立ての彩り冷しゃぶ】たんぱく質と野菜がとれる！の作ってみた！一覧

「【サラダ仕立ての彩り冷しゃぶ】たんぱく質と野菜がとれる！」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ