デザート

【まるごとメロンのフルーツポンチ】夏の思い出に♪

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物30.0g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質28.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みずみずしいメロンの果肉とシュワッとしたサイダーが爽やかな夏らしさを感じさせてくれます。 おあじはいかが掲載レシピ

材料4人分

  • メロン
    1/2個
  • フルーツ缶
    1缶(シロップ込300g※固形150g)
  • キウイ
    1個
  • サイダー
    お好み

作り方

  • 1

    メロンは半分に切り、種をとる。底を薄く切り、平にする。

    【まるごとメロンのフルーツポンチ】夏の思い出に♪の工程1
  • 2

    深めのスプーンまたは計量スプーンで丸くくり抜く。残りの果肉部分を削り、内側の形を整える。キウイは皮をむいて一口大に切る。

    【まるごとメロンのフルーツポンチ】夏の思い出に♪の工程2
  • 3

    メロンの器に、くり抜いた果物、フルーツ缶の具材、キウイを盛りつける。フルーツ缶のシロップとサイダーをお好みの割合で注ぐ。

    【まるごとメロンのフルーツポンチ】夏の思い出に♪の工程3

ポイント

サイダーが苦手なお子様はフルーツ缶のシロップだけでもおいしく食べられます。(メロンの果肉からでる甘みで十分おいしくいただけます)

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2024/08/29 00:25

    まるごとメロンのフルーツポンチ🍈🍇🥭💫✨ めちゃ美味しいデザートです💖😍💕💫✨ メロン🍈の果汁100%で長野パープルとマンゴー🥭を入れて作りました💜🥳💫✨ 他にもフルーツを入れようと思ったのですが、入りきらないので、今日はこの3つで💖😘💕💫✨ とっても美味しかったので、またフルーツを変えて作ります💖😍💕💫✨ 夏の美味しいデザートで、疲れも癒されます💖🥰💕💫✨ ゆり子さん🩵😸いつも美味しいレシピをありがとうございます💙💜🩵
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【まるごとメロンのフルーツポンチ】夏の思い出に♪)

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