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丸ごとメロンで!フルーツ盛り!

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物44.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.0g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

メロンを丸ごと使ったフルーツ盛りです。お好みでアイスをのせてパフェにしても!

材料2人分

  • メロン(小)
    1個
  • いちご
    5個

作り方

  • 1

    メロンは横半分に切り、種を取り除き、中身を丸くくり抜く。 (半分に切ったメロンの一つを器にします。器にする方のメロンは切り口の部分を残して、中身をくり抜くのがきれいに仕上げるポイントです。)

  • 2

    メロンの器にくり抜いたメロン、いちご、あればミント(分量外)を飾る。 (丸くくり抜けなかったメロンを最初に入れ、きれいにくり抜けたものを上に飾るときれいに仕上がります。)

ポイント

炭酸水を入れてフルーツポンチにしてもおいしくいただけます。

作ってみた!

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