
作業時間3分(水がわくまで待つ必要があるので食べるまでは10分)、包丁なし。 柔らかい豆腐とふわふわの玉子の中華スープ。 給食に出てきそうなスープで、こどもも食べやすくたんぱく質摂取も可。ふわふわ溶き卵のコツあり! 【節約ポイント】 材料費110円(1人前約28円) (内訳 豆腐50円~ コーン40円 たまご20円)
豆腐(絹)を鍋に入れ崩す。 水・コーン・A 中華だしの素小さじ1強、醤油・みりん各小さじ1、塩ふたつまみを鍋に入れ加熱する。

沸騰したら、B 片栗粉大さじ1、水50mlをいれ、混ぜながらとろみがつくまで加熱する。

再度沸騰したら、たまごを溶き入れる。たまごが浮いてきたらかき混ぜる。味見をして、薄ければ塩を足す。

お好みでごま油、ねぎ、しょうがなどをトッピングする。
※今回の動画は1.5倍量で作っています。分量はこのように出しているのですが、実際に自分が作る時は目分量で作ります。一度は分量通り作ってみて2回目以降は目分量で作るのがおすすめ。 Qコツは? Aとろみをつけてから、沸騰したスープに卵を入れることで、ふわふわ卵になります。 Qもっと洗い物少なくできますよね? Aそうなんです。いつももっと楽に作れるよう考えているので動画撮りながら気づいたんですが、 豆腐をつぶすのはフォークで、そのフォークを使って、水溶き片栗粉をつくる、卵をほぐすをすればよかったなぁ…と反省。 水溶き片栗粉・卵は同じ容器を使っています。
レシピID:481539
更新日:2024/04/19
投稿日:2024/04/19
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