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2017.01.10

分類主菜

調理時間: 15分

ID133594

山本路子(みるまゆ)

からだにやさしい♪野菜ごはんとナチュラルスイーツ

こんがり香ばしい油揚げの中からおもちがトロリ。にらとコチュジャン、しっかり味で楽しみます!

焼きもの にら 油揚げ 時短 ヘルシー

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材料2人分
切りもち 1個
にら 60g
油揚げ(正方形のもの) 3枚
A
コチュジャン 小さじ1
A
しょうゆ 小さじ1
作り方
Point!
にらのかわりにねぎを使っても美味しくできます。
  1. 餅は縦に4等分に切り、さらに端から小さく切る。にらは1cm幅に切る。
  2. 油揚げは油抜きをして半分に切る。
  3. 1とAを混ぜ合わせて油揚げに詰め、トースターやグリルで8分程焼く。
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