もちとにらの袋焼き

15

2017.01.10

分類主菜

調理時間: 15分

ID 133594

山本路子(みるまゆ)

からだにやさしい♪野菜ごはんとナチュラルスイーツ

こんがり香ばしい油揚げの中からおもちがトロリ。にらとコチュジャン、しっかり味で楽しみます!

    材料

    2人分
    切りもち 1個
    にら 60g
    油揚げ(正方形のもの) 3枚
    A
    コチュジャン 小さじ1
    A
    しょうゆ 小さじ1

    作り方

    ポイント

    にらのかわりにねぎを使っても美味しくできます。
    1. 餅は縦に4等分に切り、さらに端から小さく切る。にらは1cm幅に切る。
    2. 油揚げは油抜きをして半分に切る。
    3. 1とAを混ぜ合わせて油揚げに詰め、トースターやグリルで8分程焼く。
    7 59

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    焼きもの にら ヘルシー 時短 油揚げ

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