主食

めんつゆ&だしいらず♪おろし蓮根&しょうがのとろみ蕎麦

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20
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質65.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蓮根&しょうがで、じんわり温まる蕎麦レシピ。おろし蓮根のとろとろのおつゆを蕎麦に絡めながらどうぞ!

材料2人分

  • れんこん
    100g
  • しょうが
    大1かけ
  • A
    2カップ
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • 蕎麦
    2人前
  • ねぎの小口切り
    適量

作り方

  • 1

    蓮根としょうがはすりおろす

  • 2

    1とAを鍋に入れ、とろみがつくまで混ぜながら加熱する。

  • 3

    蕎麦を茹でて冷水でしめ、器に盛る。2をかけてねぎを添え、からめながらいただく。

ポイント

熱々でいただきたければ、冷水でしめた蕎麦を熱湯にくぐらせてから器に盛っても。

作ってみた!

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