じゃがいも・にんじん・オートミールの磯辺焼き

20

2016.04.20

分類主菜

調理時間: 20分

ID 138423

山本路子(みるまゆ)

からだにやさしい♪野菜ごはんとナチュラルスイーツ

すりおろしたじゃがいも&にんじん、オートミールを混ぜ合わせたものを海苔に乗せて焼きます。お弁当にもおすすめ。

    材料4人分
    じゃがいものすりおろし 160g~180g
    にんじんのすりおろし 100g
    オートミール 80g
    海苔 全形1枚(4~5㎝四方サイズに切る)
    ごま油 適量
    作り方
    Point!
    お好みで刻んだねぎやしょうがを入れても。
    必要に応じてごま油を足しながら焼いてください。

    1. じゃがいも、にんじん、オートミールを混ぜ合わせる。
    2. フライパンにごま油を熱して海苔を並べ入れ、その上に1を乗せて片面4~5分ずつ焼く。
    21 109
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