副菜
チンゲン菜とツナのカレーマヨ和え
投稿日2023/05/26
更新日2023/05/26
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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切ってレンチンして和えるだけの簡単、時短レシピ。「あと1品欲しい」というときにおすすめです。チンゲン菜は小松菜に代用しても美味しく召し上がれます。
材料2人分
- チンゲン菜1束
- ツナ缶1缶(オイル漬け使用)
- S&B カレー粉スティック1本(2g)
- マヨネーズ大さじ2
- 塩2つまみ
作り方
ポイント
レンチンしたチンゲン菜はしっかりと水気をふき取ることがおいしさのポイントです。ツナ缶はオイルごといれることで、コクがでます。 ＃エスビー食品タイアップ
- 準
チンゲン菜は根を切り落とし、3cm幅に切る。
- 1
ボウルにチンゲン菜をいれてふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で3分加熱する。
- 2
ラップをとり、チンゲン菜はキッチンペーパーなどでしっかりと水をふき取る。ツナ缶（オイルごと）、S&B カレー粉スティック、マヨネーズ、塩を加え、全体をよく和える。
- 3
器に盛る。
レシピID
461383
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- Artist
もぐ
おうち飲みおつまみクリエイター
フードコーディネーター / おうち飲みおつまみクリエイター/離乳食・幼児食 コーディネーター 酒好きOL、一児の母が作るおすすめの1品。 大衆酒場のおつまみが大好きで自分で作り始めました。 珍しい素材や珍しい調味料は極力使わず、誰でも簡単にできるおつまみを作っています。 育児の合間でもパパッとできる1品。 お酒が得意でない方でもご飯のお供に。 お弁当のおかずにもおすすめの作りおかずも。
