副菜

小松菜とウインナーのバタぽんソテー

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜とウインナーだけで簡単に出来ちゃう1品。バターとぽん酢の相性抜群!お弁当にもおすすめです。

材料2人分

  • 小松菜
    3-4束
  • ウインナー
    4本
  • バター
    10g
  • 醤油ぽん酢
    大さじ1
  • おろしにんにく
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    小松菜は根を切り落とし、4-5cm幅に切る。ウインナーは斜め2等分にする。

    小松菜とウインナーのバタぽんソテーの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を入れて、中火で熱する。小松菜とウインナーを入れて、小松菜がしんなりするまで炒める。

    小松菜とウインナーのバタぽんソテーの工程1
  • 2

    バター、醤油ぽん酢、おろしにんにくを入れてバターが完全に溶け切るまで炒める。

    小松菜とウインナーのバタぽんソテーの工程2
  • 3

    お皿に盛り、ブラックペッパーを振る。

ポイント

バターは後入れすることでより香りが良く仕上げることができます。

作ってみた!

質問

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