主食

春菊好きさんに捧ぐ♪「春菊だけの絶品パスタ」

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パスタの茹で時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物73.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春菊好きさんにはたまらない、 春菊の魅力を楽しめるパスタです! 春菊の茎を使ってスープに香りを付け、 葉はフレッシュな香りと柔らかさを楽しめます。 春菊だけで作ったとは思えない程、味わい深いパスタ。 旬の季節にぜひどうぞ♪

材料1人分

  • 春菊
    1/2束(100g)
  • ロングパスタ
    100g
  • 野菜だし
    200ml(洋風だし可)
  • にんにく
    1片
  • バター・オリーブオイル
    各大さじ1
  • 粉チーズ
    少々

作り方

  • 下準備
    ・春菊は茎を1㎝幅、葉を4㎝幅に切る。 ・にんにくは皮をむいて縦半分に切り芽を取り除く。 ・パスタを茹でるお湯を沸騰させる。

    春菊好きさんに捧ぐ♪「春菊だけの絶品パスタ」の下準備
  • 1

    塩を入れた熱湯で、ロングパスタを茹で始める。

  • 2

    フライパンにバター・オリーブオイル、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で熱する。

    春菊好きさんに捧ぐ♪「春菊だけの絶品パスタ」の工程2
  • 3

    中火にして春菊の茎をさっと炒め、野菜だしを加えて強火にする。煮立ったら、弱火で1~2分煮て火を止める。

    春菊好きさんに捧ぐ♪「春菊だけの絶品パスタ」の工程3
  • 4

    パスタを表示の茹で時間より1分早く上げ、工程3のフライパンに入れて中火にする。約1分掛けてパスタにスープを吸わせる。

    春菊好きさんに捧ぐ♪「春菊だけの絶品パスタ」の工程4
  • 5

    春菊の葉をさっと混ぜ合わせ必要に応じて塩(分量外)で味を調え皿に盛る。粉チーズを掛ける。

    春菊好きさんに捧ぐ♪「春菊だけの絶品パスタ」の工程5

ポイント

・にんにくは、みじん切りではなく半分にカットして使います。香りがまろやかになり春菊の香りの邪魔をしません。 ・野菜だし(洋風だし)は、顆粒のものを表示通りの水で溶いて使えばOKです。

作ってみた!

  • 1バーバミー
    1バーバミー

    2026/01/12 13:23

    春菊の栄養価を知って食べたくなり、パスタ無しで作ってみました。ですが、めちゃめちゃ美味しくて!щ(゜▽゜щ) 有難うございます。
    1バーバミーの作ってみた!投稿(春菊好きさんに捧ぐ♪「春菊だけの絶品パスタ」)

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