休日ランチに食べたい！しらすのパスタレシピ

パスタの量を控えめに、ガッツリ細切りキャベツでかさまし！あっさり和風仕立ての節約パスタです。

釜揚げしらすを使ったクリームスパゲティ。彩りと味のアクセントにしし唐を合わせました。 生クリームに柚子胡椒を合わせたクリームソースは、香りもよく、程よい辛さで飽きずに食べられます。

しらすの旨みと小松菜のシャキシャキ感がおいしいペペロンチーノ。食欲をそそるにんにくと、ほんのりレモンのさっぱりした味わいが夏にもピッタリです。

レモンをたっぷり使った爽やかなパスタ。白ワインやスパークリングと合わせて夏の食卓に♪

トマトの酸味とシラスの塩気に、とろ～り温泉卵が加わって、まろやかな美味しさが楽しめる冷製パスタです。オリーブオイルがベースのシンプルな味付けです。

しらすの旨みが広がるペペロンチーノに、ジューシーなミニトマトを加えました。 彩りのカイワレ大根も、ぴりっと味のアクセントになります。 少ない材料で、手軽に作れるパスタです。

オクラの鮮やかなグリーンとニンニクの風味、唐辛子の辛みが食欲をそそる、夏に食べたいパスタです。しらすに塩気があるので味付けもシンプルで簡単に作れます。

キャベツとしらすとにんにくの絶品パスタにモッツァレラチーズをたっぷり入れました^ ^ 薬膳効果 ○キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ○しらす...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に ◯にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に