レシピサイトNadia
副菜

包丁不要！3分で完成♡『カニカマチョレギサラダ』

包丁不要！3分で完成♡『カニカマチョレギサラダ』
作ってみた！(2)件
写真を見る(1)件

印刷する

埋め込む

3分
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ボウルの中で具材を全部手でちぎって入れて調味料と混ぜれば完成！味付けもめんつゆベースで失敗なし♪ズボラだけどカニカマの甘みとレモンの酸味で食べ飽きず、しっかり美味しいさっぱりサラダになっています！メインのお料理で力を使い果たした時や、もう一品欲しいけど時間をかけたくない時などにぜひお試しください♪

材料2人分

  • サニーレタス
    70g
  • カニカマ
    35g(1/2パック)
  • のり
    1枚
  • A
    めんつゆ
    大さじ1(2倍濃縮)
  • A
    レモン果汁
    小さじ1
  • A
    白ごま
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    サニーレタスを洗って水気をしっかり切り、大きめのボウルに一口大にちぎって入れる。

    包丁不要！3分で完成♡『カニカマチョレギサラダ』の工程1
  • 2

    カニカマは手で割き、のりは小さくちぎって1のボウルに入れる。A めんつゆ大さじ1、レモン果汁小さじ1、白ごま大さじ1、ごま油小さじ1も全て加えて全体を混ぜる。

    包丁不要！3分で完成♡『カニカマチョレギサラダ』の工程2

ポイント

余力がある時は、白髪ねぎや千切りきゅうりなど足しても○

レシピID：463945

更新日：2023/07/05

投稿日：2023/07/05

作ってみた！

レビュー（2件）
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/11/25 18:56

    ぱぱっと作れました！レタスいがにも、春菊やいろいろ混ぜました！
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(包丁不要！3分で完成♡『カニカマチョレギサラダ』)
  • mi-ko
    mi-ko

    2024/10/15 19:20

    海苔を忘れたことに今気付きましたが、なくても美味しかったです♡
    mi-koの作ってみた!投稿(包丁不要！3分で完成♡『カニカマチョレギサラダ』)

質問

このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

関連キーワード

tama（たま）
  • Artist

tama（たま）

料理家/フードコーディネーター

  • フードコーディネーター
プロフィールレシピ一覧
おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪

「チョレギサラダ」のレシピをまとめて見る