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『クラムチャウダー』シーフードミックスで!隠し味で深いコク♪

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物24.6g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おもてなしにもオススメの冬のご馳走スープ♡殻付きのアサリはとっても美味しいけど、砂抜きなどちょっと時間がかかりますよね。冷凍シーフードミックスを使えば思い立ったらすぐできる♪シーフードミックスは塩水で解凍させることで臭みが抜けプリッと食感も良くなります。シーフードからも旨味が出ますが、隠し味のオイスターソースが更にコクを深め濃厚なチャウダーにしてくれます!お野菜たっぷり栄養満点で、お子さまにも最適です。

材料4人分

  • シーフードミックス
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • じゃがいも
    1個
  • にんじん
    1/2本
  • セロリ
    1本(葉は除く)
  • ベーコン
    4枚(ハーフサイズ)
  • バター
    10g
  • 小麦粉
    大さじ2
  • 300ml
  • A
    牛乳
    400ml
  • A
    粉チーズ
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • 塩、胡椒
    各適量
  • パセリ
    適宜

作り方

  • 下準備
    冷凍シーフードミックスをボウルに入れ、ぬるま湯200mlと塩小さじ2(共に分量外)を加えて軽く混ぜ、ゆっくり解凍させる。

    『クラムチャウダー』シーフードミックスで!隠し味で深いコク♪の下準備
  • 1

    玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、セロリをそれぞれ5mm角程度の角切りにする。ベーコンは1cm角に切る。

    『クラムチャウダー』シーフードミックスで!隠し味で深いコク♪の工程1
  • 2

    フライパンにバターとベーコンを入れ炒める。ベーコンから脂が出てきたら、1の野菜と塩ふたつまみ、胡椒少々も加えてよく炒める。

    『クラムチャウダー』シーフードミックスで!隠し味で深いコク♪の工程2
  • 3

    玉ねぎが透き通ってきたら一度火を止め小麦粉を茶こしなどで振り入れる。白っぽいところが無くなるまで具材と混ぜ合わせ、水とシーフードミックスを加えて中火にかける。煮立ったら弱火にして野菜が柔らかくなるまで3〜5分程度煮込む。

    『クラムチャウダー』シーフードミックスで!隠し味で深いコク♪の工程3
  • 4

    A 牛乳400ml、粉チーズ大さじ2、オイスターソース小さじ1を加えて沸騰しない程度に温める。味見をして塩、胡椒で味を整えて火を止める。 器に盛り好みでパセリをのせる。

    『クラムチャウダー』シーフードミックスで!隠し味で深いコク♪の工程4

ポイント

シーフードミックスはあさりが入っているものをご使用ください。むきアサリのみでも。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら